成人基礎班,包含網(wǎng)球球性訓練、正反手練習和體能訓練,網(wǎng)球規(guī)則理論知識的學習,網(wǎng)球?qū)W習訓練,網(wǎng)球比賽等,提供豐富的課程,針對學員個性化輔導,根據(jù)個人的生理和心理的特點,有目的,有計劃的學習網(wǎng)球課程。以玩練、趣練激發(fā)興趣,漸進網(wǎng)球;以樂練、智練導入樂于思學、思練網(wǎng)球,形成興趣;以精練、賽練為系統(tǒng)全面地提升網(wǎng)球技戰(zhàn)術水平,養(yǎng)成網(wǎng)球愛好與利用網(wǎng)球鍛煉的習慣。