1.運動力學(xué)與阻力訓(xùn)練的關(guān)系的應(yīng)用
2.阻力訓(xùn)練原理應(yīng)用
3.器械對相應(yīng)肌群的阻力施加的原理
4.阻力訓(xùn)練的教學(xué)方案和流程教學(xué)方法的三個要素
5.制定周期訓(xùn)練的基本要素
6.訓(xùn)練過程中的訓(xùn)練與恢復(fù)的交替的重要性
7.構(gòu)建不同訓(xùn)練周期的方法
8.制定周期訓(xùn)練計劃
9.人體不同部位肌肉的訓(xùn)練方法與動作指導(dǎo)教學(xué)
以理論與實際、專業(yè)與服務(wù)相結(jié)合的原則，幫助私人教練建立職業(yè)發(fā)展通路，為健身行業(yè)提供技術(shù)人才
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