龍門(mén)練法
在剎那間找到練習(xí)之道
我們將運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)動(dòng)作拆解到更細(xì)微的層面
細(xì)到關(guān)節(jié)間隙中，細(xì)到細(xì)胞中
細(xì)到呼吸之間，細(xì)到每一剎那
深入感知每一個(gè)精微處的調(diào)動(dòng)和覺(jué)知。
所以練習(xí)不在于時(shí)長(zhǎng)，不在于力度而在于練法。
創(chuàng)始人親授課程，深入了解平衡波的精微練習(xí)法，提高注重動(dòng)作的細(xì)節(jié)和效率。在課程中我們將運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)動(dòng)作拆解到更細(xì)微的層面，深入理解每一個(gè)精微肌肉的調(diào)動(dòng)和覺(jué)知。
這些精細(xì)的訓(xùn)練將會(huì)引導(dǎo)練習(xí)者深度感知身體的精微覺(jué)知，增加練習(xí)的能量感。在練法的課堂里創(chuàng)始人將會(huì)帶你挑戰(zhàn)后彎倒立等高難度體式、十字墊創(chuàng)意曼陀羅練習(xí)等。
學(xué)完即可掌握更具有創(chuàng)意的成品課模板。快速提升動(dòng)作表達(dá)、美學(xué)以及倒立后彎等高階動(dòng)作技巧，讓您在體式方面更有自信。
? NO1 沉浸式練習(xí)
創(chuàng)始人超強(qiáng)的能量場(chǎng)，將帶你深入練習(xí)的每一剎那，感受臨在當(dāng)下的寂靜之美。
? NO2 打磨式細(xì)節(jié)
細(xì)到關(guān)節(jié)的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)的可能，找到身體的覺(jué)知。
? NO3 開(kāi)發(fā)創(chuàng)意
通過(guò)多種創(chuàng)意練習(xí)，了解編排的底層邏輯，掌握自己創(chuàng)新研發(fā)的能力。
? NO4 成品課
創(chuàng)始人每期更新全新的成品課套路，直接用在課程中，提升體驗(yàn)感
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