授課老師
Jonas
老師簡(jiǎn)介
Jonas是上海Y+瑜伽會(huì)所的當(dāng)紅老師 ERYT200國(guó)際瑜伽教師 2018M0瑜伽藝術(shù)生活節(jié)授課導(dǎo)師 曾跟隨David Swenson學(xué)習(xí)ashtanga，被其幽默的教學(xué)風(fēng)格所啟發(fā) 多次跟隨火箭傳承人David Kyle學(xué)習(xí)rocket yoga 以及擔(dān)任其助教，David是對(duì)Jonas教學(xué)風(fēng)格影響大的老師之一 跟隨Briohny和Dice學(xué)習(xí)倒立技巧等等 為了探索印度文化與日復(fù)一日練習(xí)的ashtanga yoga,在印度居住數(shù)月，sharath jois 門下練習(xí)ashtanga 在泰國(guó)后彎大師Eady老師的教授中學(xué)會(huì)了如何讓瑜伽體式變成真的穩(wěn)定與舒適
Jonas，來此瑜伽的老朋友
一個(gè)在瑜伽里自由的探索者
在他的火箭流世界里
你可以輕松的打開胸肩
完成一個(gè)不費(fèi)力的后彎
你的身體被激發(fā)出從未發(fā)覺的力量
在90分鐘里完成142個(gè)體式
你可以暢游傳統(tǒng)和變體時(shí)
找到適合自己的練習(xí)方式
你也可以在之前困難的體式里呆很久
你在瑜伽里越來越自如和舒適
.......
這就是Jonas火箭流瑜伽培訓(xùn)的魅力所在
讓你去相信自己的身體
享受每一次瑜伽練習(xí)的新生
所以
別放過Jonas火箭流
別放過突破身體的機(jī)會(huì)
Jonas火箭流
2019「來此瑜伽」
開始招生！
18小時(shí)的火箭瑜伽的初級(jí)序列
序列編排與剖析，進(jìn)階序列
如何創(chuàng)造自由的火箭序列
如何輕松后彎與覺知呼吸的力量
◆◆Jonas火箭流課程內(nèi)容◆◆
火箭瑜伽的目的是喚醒神經(jīng)系統(tǒng)，以珍貴的生命之氣來滋養(yǎng)它，并在練習(xí)的時(shí)候激發(fā)變通和自由的精神。
—Larry Schultz(火箭瑜伽創(chuàng)始人)
火箭瑜伽是一種動(dòng)態(tài)的、快節(jié)奏的流瑜伽。體式來源于阿斯湯伽瑜伽，還有一些更具挑戰(zhàn)性的體式將融入到這些序列中。
Jonas火箭流教授傳統(tǒng)式初級(jí)到中級(jí)的體位法及非傳統(tǒng)的進(jìn)化火箭瑜伽串聯(lián)體系，使受訓(xùn)者掌握豐富的傳統(tǒng)體位以及多變的練習(xí)方式和糾正技巧。
火箭流瑜伽培訓(xùn)由三部分組成，Rocket 1, Rocket 2 和Rocket 3。每個(gè)序列的習(xí)練重點(diǎn)都是針對(duì)身體的力量性和靈活性。
火箭流瑜伽是一場(chǎng)有關(guān)“藝術(shù)修改”的身體探索之旅，在Jonas老師的課堂上，他會(huì)用多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和對(duì)火箭流的研究，詳細(xì)的講解如何在不同體式中發(fā)力，如何在高難度體式中保護(hù)自己，如何解決自己經(jīng)常會(huì)碰到的體式問題。讓不同程度的學(xué)員都能很好的詮釋傳統(tǒng)體式和變體。
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