熱點(diǎn)知識(shí)

肚皮舞基礎(chǔ) -胸西米的練習(xí)方法及技巧

對(duì)于肚皮舞初學(xué)者來(lái)說(shuō)，肚皮舞胸西米是學(xué)跳肚皮舞時(shí)的一大難點(diǎn)動(dòng)作，也是平時(shí)練習(xí)中最不愿觸及到的一部分，比如“一抖肩胸就發(fā)僵”，有窒息感受，也讓很多初學(xué)者對(duì)這個(gè)肚皮舞動(dòng)作心生畏懼，有的學(xué)習(xí)者甚至下意識(shí)地把肩膀西米從自己的日常練習(xí)表中抹去，以致肩膀西米與其它動(dòng)作的發(fā)展極為不協(xié)調(diào)。 其實(shí)，越是感覺(jué)僵硬，就越是需要勤練;越感覺(jué)酸痛的時(shí)候，就是你越要堅(jiān)持的時(shí)候。初學(xué)者盡量天天都練習(xí)抖肩和胸，可能開(kāi)始成效不大，

2020-03-20