200TTC課程精要：
理論必修：認識瑜伽歷史起源以及發(fā)展 瑜伽流派的了解 解析瑜伽經(jīng)典哲學 瑜伽營養(yǎng)學及正確健康的瑜伽飲食觀 瑜伽斷食法、三脈七輪、阿育吠陀
瑜伽解剖學…
冥想必修：梵文唱誦 瑜伽收束法3種 瑜伽手印10種 瑜伽契合法5種 瑜伽清潔法6種…
體式必修：體式安全練習的方法和注意事項 關節(jié)熱身和肌肉熱身序列 精講瑜伽體式及變體 真正解鎖高階體式
團課實操運用：實用的瑜伽教學法 如何成為一名好的瑜伽老師 體式的靈活運用、糾正手法與會員互動技巧 團課創(chuàng)作編排的流程、技巧和原則
主題課程設計：肩頸瑜伽、經(jīng)期瑜伽、纖體瑜伽、脊柱保養(yǎng)瑜伽、哈他流瑜伽
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