課程內(nèi)容：
1、結(jié)合特點(diǎn)與歷史的陰瑜伽簡(jiǎn)介
2、陰瑜伽理論基礎(chǔ)：基礎(chǔ)陰陽(yáng)理論、陰瑜伽理論、練習(xí)原則、練習(xí)對(duì)象
3、中醫(yī)與經(jīng)絡(luò)相關(guān)知識(shí)：傳統(tǒng)中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)陰陽(yáng)哲學(xué)、臟腑系統(tǒng)、中醫(yī)當(dāng)中「氣」的相關(guān)理論
4、14條人體主要經(jīng)絡(luò)
5、經(jīng)絡(luò)子午流注圖
6、25個(gè)陰瑜伽經(jīng)典體式精講精練：體式要點(diǎn)、益處、關(guān)節(jié)&經(jīng)絡(luò)&器官影響、變體及輔具使用、反體式。
悠季瑜伽（北京校區(qū)）
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